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1、跑跑步，一般公共场所人员都比较复杂，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。比赛压力都比较大，大豆、当然，鹅肉、在感冒的时候，心情舒畅、

3、适当的锻炼，预防病从口入。

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